Depresión en los abuelitos... ¡dales más atención!

Si tienes un adulto mayor en casa, evita que caiga en este estado porque no es normal. 

Abuelita

La falta de atención puede provocarles un bajo estado de ánimo.

La falta de atención puede provocarles un bajo estado de ánimo.

La difícil situación que atraviesa el país y la falta de atención de la familia pueden hacer que los abuelitos caigan en depresión muy rápido. Las primeras señales son tristeza recurrente acompañada de dificultades para dormir, falta de apetito y problemas gastrointestinales.

“El aseo personal también podría pasar a un segundo plano, seguido del aislamiento, pensamientos negativos, irritabilidad y mal humor”, explica el psicólogo Carlos Orosco. Para evitar que sufra estos problemas:

- Ofrécele actividades diarias.
Es importante que el adulto mayor tenga rutinas. Por ejemplo, reunirse con otras personas de su edad para conversar o caminar. Existen programas de danza, pintura, música, yoga o tai chi para ellos.

Tercera edad

Déjale que juegue con sus nietos.

Déjale que juegue con sus nietos.

- Dale una dieta adecuada.
Recuerda sus limitaciones de acuerdo a su edad, ayúdalo y prepárale una alimentación especial.

- Estimula sus recuerdos.
Fomenta que tu hijo se acerque a su abuelito para que le cuente historias de la familia y del pasado.

- Dale calidad de vida.
Inclúyelo en las salidas de la familia, retribúyele el cuidado y amor que te dio cuando eras niño.

Familia

Reúnan a la familia.

Reúnan a la familia.

- Visita al especialista.
El ancianito debe ir al psicólogo por lo menos una vez al mes para que este pueda evaluar y entender cuál es la causa de la depresión y darle psicoterapia.

SABÍAS QUÉ: La familia debe capacitarse para reconocer los cambios que genera la depresión en el adulto mayory poder ayudarlo.

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