Facebook: La mejor forma de sentarse para evitar dolores de espalda [VIDEO]

Un video de Facebook nos enseña las posturas correctas para pasar mucho tiempo frente a la computadora.

Posición para sentarse

Facebook: Posición para sentarse.

Facebook: Posición para sentarse.

Si eres de aquellos que se quejan todo el tiempo por intensos dolores de espalda y cuello, quizá estés haciendo algo mal cuando pasas mucho tiempo frente a tu computadora. De ser esta tu situación, un video que ‘Bright Side’ compartió en Facebook te enseñará las mejores posturas para evitar este tipo de molestias.

Posición para sentarse

La mejor postura para sentarse a trabajar mucho tiempo frente a la computadora.

La mejor postura para sentarse a trabajar mucho tiempo frente a la computadora.

Y es que es muy común que las personas se sienten encorvadas a la hora de trabajar frente a la laptop. Lo ideal es colocarse con la espalda recta y los brazos en la silla o mesa haciendo un ángulo de 90°. Además los pies deben pisar el suelo y la pantalla debe estar a la altura de los ojos.

Posición para sentarse

Hasta el momento el video cuenta con más de 600 mil reproducciones y fue compartido más de ocho mil veces.

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