¿Evacuas menos de tres veces a la semana? Sufres de estreñimiento y esto es lo que debes hacer [VIDEO]

El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos.

Doctor Trome: Estreñimiento

Es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos.

¿Has notado que no estás yendo al baño con la regularidad necesaria?  ¿Sabías que cuando una persona tiene menos de tres evacuaciones a la semana sufre de estreñimiento?

En esta nueva edición de Doctor Trome, Alberto Tejada, nos habla sobre el estreñimiento, una afección común que hace referencia a la apreciación de cada persona sobre su hábito intestinal.

¿Qué causas puede estar detrás del estreñimiento?

  • El sedentarismo
  • Falta de hidratación
  • Alimentación inadecuada
  • Ingesta de medicamentos

¿El sobrepeso también puede causar estreñimiento?
Así es. También el hipotiroidismo y los problemas neurológicos.

¿Qué debo hacer para evitar esta afección?
​La clave fundamental en este tema está en los hábitos en los cuales uno se tiene que involucrar. No hay que aceptar que esto es una condición natural y normal. Hay que intentar buscar una solución.

¿Qué produce el estreñimiento en mi cuerpo?

  • Embotamiento
  • Hinchazón
  • Dolor (en algunos casos)
  • Puede derivar en fisuras anales o hemorroides (porque una puja al tratar de que la evacuación sea más sensata).

¿Qué podría pasar en el peor de los casos?
Provocarnos una fisura y tener que recurrir a una cirugía.

¿Qué debo hacer para solucionar este tema?

  • ​Hidratarte
  • Comer muchas fibras
  • Tener hábito de ir al baño
  • Usar laxantes (hay cinco tipos)

  • ¿Quieres hacerle una consulta médica a Doctor Trome? Escríbele a: diariotrome@gmail.com