Aprende a amar tu cuerpo: Acéptate y cuida de tu autoestima todos los días

Por más difícil que sea admitirlo: no todas las mujeres amamos nuestro cuerpo. Queremos más aquí, menos allá, algunas veces nos conformamos y otras nos lamentamos. Felizmente, esto está cambiando. “Las redes sociales ayudan a visibilizar distintas formas de cuerpos y a apreciarlos”, señala la psicóloga Berenice Fuertes, quien felicita que poco a poco los estereotipos del ‘cuerpo perfecto’ están cayendo.

Sin embargo, agrega que hay un trabajo interno y constante que debemos hacer las mujeres si queremos llegar a amarnos tal como somos físicamente. “Esto implica aceptarnos y cuidar nuestra autoestima, así como la percepción que tenemos de nosotras mismas”, advierte.

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CONSEJO. Implementa el llamado ‘Body Positive’ (movimiento que sostiene la idea de bellezas múltiples) en tu vida. Para ello, no te compares, aprende a amar lo diferente en tu cuerpo, mantén en armonía tu cuerpo, salud y mente. Deja de pensar que una talla te define y elimina la creencia de que existe un estereotipo de belleza.

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Lograrlo requiere de mucho esfuerzo, pero podemos hacerlo con pequeñas acciones, como decirte dos cosas lindas frente al espejo todos los días, ser asertiva con los calificativos con los que te describes y saber que no somos el número de una balanza, “somos seres pensantes que sentimos y somos más que nuestras inseguridades”, indica la experta.

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