Navidad: ¿Cómo evitar ser presa de la depresión en esta temporada?

Conoce algunas maneras de evitar los sentimientos de soledad y tristeza durante esta  Navidad

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La depresión es una problema que podría afectar a muchos en Navidad.

La depresión es una problema que podría afectar a muchos en Navidad.

TABATHA PAREDES
24/12/2017 - 16:29h

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La Navidad no siempre es sinónimo de dicha y felicidad, pues muchas personas en esta fecha caen en depresión por la falta de un ser querido o porque se sienten solos. Aquí algunas recomendaciones para evitarla.

- Involúcrese en actividades recreativas con otras personas que estén solas.

- Evite la soledad, que puede conllevar al uso de sustancias adictivas (alcohol, drogas) para no sentir el dolor de no celebrar una Navidad como quisiera.

- Reconozca que necesita ayuda y búsquela. Hable con un profesional.