Navidad: ¿Cómo evitar ser presa de la depresión en esta temporada?

La Navidad no siempre es sinónimo de dicha y felicidad, pues muchas personas en esta fecha caen en depresión por la falta de un ser querido o porque se sienten solos. Aquí algunas recomendaciones para evitarla.

- Involúcrese en actividades recreativas con otras personas que estén solas.

- Evite la soledad, que puede conllevar al uso de sustancias adictivas (alcohol, drogas) para no sentir el dolor de no celebrar una Navidad como quisiera.

- Reconozca que necesita ayuda y búsquela. Hable con un profesional.