Salud emocional: 5 pasos para curar un corazón roto

Es importante tomarte un tiempo para ti. 

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POR: FRANCESCA BRAVO

¿Terminaron contigo cuando pensabas que todo iba bien o quizás tu pareja te fue infiel? Sabemos por lo que estás pasando y de seguro quieres sanar ese corazón roto de manera efectiva y rápida. Si no sabes cómo hacerlo, sigue estos pasos:

1. Desahógate. Sí, debes llorar porque de esa forma lograrás liberarte de todos los sentimientos tristes que tienes en tu ser.

2. Ponte un tiempo. Puedes decirte a ti misma que solo hoy vas a recordar lo malo, pero que al día siguiente dejarás todo atrás y seguirás con tu camino.

3. Sácalo de tus redes. No es un acto de inmadurez, pero te sentirás mejor al no ver ningún tipo de actividad que realice.

4. Lista de pendientes. Retoma los planes que tenías antes de empezar esa relación y ponles una fecha para lograrlos.

5. Engríete. Nada mejor que pasar tiempo contigo misma. Sal con tus amigos, familiares o dedícate un día para ti.

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