Grupo de amigos. (Foto: iStock)
Grupo de amigos. (Foto: iStock)

Los seres humanos necesitamos sociabilizar, es decir, tener interacción física y emocional con otros para prevenir algunos desequilibrios mentales como la o la , según advierte el psicólogo social Ítalo Arrúe.

TE PUEDE INTERESAR:

Mujer teniendo videollamda con familiares. (Foto: iStock)
Mujer teniendo videollamda con familiares. (Foto: iStock)

Sin embargo, esta importante experiencia es algo que la nos ha limitado hacer. “La sociabilización es nuestra herramienta para poder sobrevivir”, indica el experto.

TE PUEDE INTERESAR:

“El cerebro agradece nuestra conexión presencial con otras personas dándonos las hormonas de la felicidad como la dopamina y oxitocina”, afirma. Cuando el organismo no encuentra esas hormonas, el baja y se producen niveles altos de cortisol por estrés, lo cual puede detonar distintas enfermedades.

TE PUEDE INTERESAR:

Pero ¿cómo interactuamos aún en pandemia? “Se puede lograr con las correctas, como el uso de mascarilla y/o el metro de distancia. Simples acciones como ver y hablar con alguien por la calle, frecuentar la casa de algún familiar o participar en videollamadas, son algunos ejemplos para tener un mayor bienestar emocional y no perder nuestra humanidad”, agrega.

TE PUEDE INTERESAR:

tags relacionadas