Salud: Parpadea más frente a la computadora para evitar el ojo seco

Es imposible negar que la tecnología nos facilita muchas tareas esenciales las cuales realizamos día a día, ya sea por estudio o trabajo. Sin embargo, el uso excesivo de esta puede ocasionar diversos trastornos en la visión como es el caso del temible Ojo Seco.

La directora médico de Laboratorios Lansier, doctora Marleni Mendoza, señala que el ojo seco se produce en la córnea y la conjuntiva por falta de lágrima o porque esta es de mala calidad. Como consecuencia la superficie ocular no está bien lubricada, lo que puede dar origen a diversas molestias oculares, problemas visuales y sobre todo lesiones que pueden llevar a la ceguera.

La especialista comenta que este mal también puede ocurrir debido a cambios hormonales que hacen que los ojos produzcan menos lágrimas y se agrava aún más con el uso de equipos tecnológicos como celulares, laptops, tablets, entre otros. Otras causas comunes de resequedad en los ojos son el aire acondicionado, largas exposiciones al sol o radiación de pantallas en general y tabaquismo.

Para tratar el ojo seco de forma natural lo mejor hacer pausas de cinco minutos cuando se trabaja frente a un ordenador, parpadear a menudo, llevar siempre gafas de sol (para protegerse tanto de la luz como del viento) y evitar, en lo posible, los ambientes con aire acondicionado.

A nivel médico existen diversos medicamentos para tratar el ojo seco. Los más recomendables son aquellos con biodegradables o libres de preservantes, que permiten darle tonicidad y actividad a la lágrima.

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