¿Qué es la Ablutofobia?: Causas y tratamiento para este tipo de fobia

Una fobia es un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas -en su mayoría- y que muchas personas que padecen alguna de estas no las encuentran molestas. Sin embargo, las personas que padecen este problema lo reconocen como irracional y a veces exagerado; pese a ello, evitan (o tratan de hacerlo) afrontar estas situaciones o estímulos, generando en ellos una gran interferencia en su vida cotidiana.

De otro lado, según los expertos, la mayoría de las fobias se inician en la infancia, adolescencia o edad adulta temprana. Estas pueden ser causadas por una situación estresante, un acontecimiento traumático o pueden ser imitadas de un familiar que tiene fobia y un niño acaba haciéndola suya.

Cuando una persona se enfrenta al estímulo temido (animales, alturas, reuniones sociales, etc.) aparece una ansiedad severa que se manifiesta con síntomas físicos y psíquicos.

Ya conocida la definición de fobia y lo motivos que lo generan, es necesario mencionar que existen muchos tipos de fobias, pues el miedo es algo muy común en las personas. De hecho, es una reacción natural o una experiencia adaptativa ante situaciones u objetos que implican un peligro real.

La ablutofobia es una de ellas; ¿qué es y cuáles son sus causas y tratamientos? A continuación te dejamos con la información que Quora, brindó a través de su red social de preguntas y respuestas.

¿QUÉ ES LA ABLUTOFOBIA?

Es un tipo de fobia específica que se caracteriza por temer las situaciones relacionadas con el lavarse o bañarse. Por tanto, puede traer serias consecuencias antihigiénicas para la persona que sufre esta patología.

Las investigaciones sugieren que es más común en mujeres y niños, aunque a edades tempranas son muchos los niños que sienten cierto miedo a bañarse. Sin embargo, este problema generalmente no se considera una fobia a menos que dure más de seis meses o continúe la adolescencia y la edad adulta.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA ABLUTOFOBIA?

Los miedos irracionales suelen aprenderse y ocurren tras un hecho traumático. En caso de un niño, podría desarrollarse si los padres lo obligan a bañarse utilizando la fuerza, porque estos pueden asociar al baño con la infelicidad y la agresividad de sus padres.

Pero los hechos traumáticos vividos por la persona no son la única manera desarrollar la fobia. Puede ocurrir que las personas aprendan una fobia por observación. Por ejemplo, cuando son niños, al observar a un adulto que entra en pánico a la hora de bañarse.

Podemos llegar a la conclusión que las fobias suelen desarrollarse en la infancia, pero pueden aparecer en cualquier momento de la vida de una persona.

¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO PARA ESTE TIPO DE FOBIA?

En la mayoría de los casos, la ablutofobia, tiene que ver con un evento del pasado y un psicólogo puede ayudar al paciente a lidiar con el problema. Generalmente se emplea la terapia cognitivo conductual, que utiliza diferentes técnicas. Las más frecuentes y útiles en estos casos son las técnicas de relajación y las técnicas de exposición.

Según los expertos, el tratamiento cognitivo conductual es muy eficaz a la hora de intervenir este tipo de alteraciones. Este se basa en exponer al individuo de forma gradual a sus elementos temidos, es decir, a las situaciones de baño o lavado. De este modo, mediante la exposición, la persona es capaz de ir superando sus miedos.