Aprende cómo evitar la tendinitis en los niños

La tendinitis se debe al uso excesivo de smartphones o tablets. ¡Mucho cuidado!

El uso del celular en los niños

El uso del celular en los niños

El uso del celular en los niños

La tendinitis, en el caso de los más pequeños, se produce a causa del uso excesivo de videojuegos, tablets, smartphones, computadoras, entre otros dispositivos tecnológicos.

Alonso Lazo, médico del Servicio de Ortopedia y Traumatología del hospital Alberto Sabogal, comenta que esta dolencia en los menores se ha incrementado considerablemente.
“Ellos presentan dolor agudo en las articulaciones e inflamación en los tendones de las manos, producida por la constante fricción del dedo pulgar sobre los dispositivos tecnológicos”, explica.

Pero, ¿cómo evitarlo?

*Educarlos en el uso de pausas activas. Si llevan muchos minutos jugando con algún dispositivo, tienen que parar un momento y realizar otro tipo de actividad, como salir a la calle, caminar o montar en bicicleta.
*Impulsarlos para que hagan elongaciones (estiramientos) de las manos y brazos.
* Buscar gadgets (accesorios tecnológicos) con diseño
ergonómico.