Aprende cómo evitar la tendinitis en los niños

La tendinitis se debe al uso excesivo de smartphones o tablets. ¡Mucho cuidado!

El uso del celular en los niños

El uso del celular en los niños

El uso del celular en los niños

Pilar Cuya
08/12/2017 - 08:41h

La tendinitis, en el caso de los más pequeños, se produce a causa del uso excesivo de videojuegos, tablets, smartphones, computadoras, entre otros dispositivos tecnológicos.

Alonso Lazo, médico del Servicio de Ortopedia y Traumatología del hospital Alberto Sabogal, comenta que esta dolencia en los menores se ha incrementado considerablemente.
“Ellos presentan dolor agudo en las articulaciones e inflamación en los tendones de las manos, producida por la constante fricción del dedo pulgar sobre los dispositivos tecnológicos”, explica.

Pero, ¿cómo evitarlo?

*Educarlos en el uso de pausas activas. Si llevan muchos minutos jugando con algún dispositivo, tienen que parar un momento y realizar otro tipo de actividad, como salir a la calle, caminar o montar en bicicleta.
*Impulsarlos para que hagan elongaciones (estiramientos) de las manos y brazos.
* Buscar gadgets (accesorios tecnológicos) con diseño
ergonómico.