San Valentín: Beneficios de practicar yoga en pareja

Yoga en parejas o acroyoga se convierte en la mejor opción para dar amor y confianza en el Día de San Valentín.

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Practicar yoga en pareja es la mejor manera de celebrar el amor

Practicar yoga en pareja es la mejor manera de celebrar el amor

Este 14 de febrero tenemos una razón para celebrar la existencia del yoga como una disciplina capaz de cambiar tu relación contigo mismo y hacer que te quieras con tus virtudes y tus defectos, pues para dar amor a los demás hay que empezar por quererse a uno mismo.
La práctica del yoga en pareja o acroyoga surge del estilo hatha yoga y consiste en combinar acrobacias con la disciplina del yoga. La base del acrogoya está en la confianza ya que a través de un trabajo en equipo se consigue un gran dominio del cuerpo en un solo movimiento promoviendo la complicidad y fortalecer la relación con la pareja .
“Aunque al principio las posturas en pareja pueden ser algo arriesgadas está práctica tiene como principal beneficio aumentar la confianza a la otra persona. Además se incrementa la conexión y la complicidad entre las parejas, y al realizar las posturas se trasmite energía entre los dos”, señala Karla Luna, CEO y Fundadora de Lāal, marca de ropa y accesorios para la práctica de yoga.
Como todos los tipos de yoga , el acroyoga aumenta la energía y la capacidad respiratoria, mejora la fuerza y flexibilidad, facilita nuestra capacidad de expresión, serena la mente, entre otros beneficios.

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