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Dile adiós a los brazos flácidos con estos ejercicios [VIDEO]

Realiza estas rutinas de forma diaria y tendrás resultados en menos de una semana. Encuentra esta información en la revista Más Mujer.

La entrenadora Erika Werner enseña 4 ejercicios que pueden hacer casa y de no tener pesas puedes usar dos botellas de un litro.

Tener los brazos flácidos puede convertirse en una gran preocupación para las mujeres, pues tienden a acumular mayor grasa en esa zona. 

Una dieta bien equilibrada y ejercicio regular pueden ayudar, por eso la entrenadora del Club Médico Deportivo Bodytech, Erika Werner te brinda cuatro ejercicios que puedes realizar en casa y evitar los llamados "brazos de murciélago".

Esta nota también la puedes encontrar en la sección 'El reto' en el primer número del año de la revista Más Mujer.

También encontrarás  notas de psicología que te ayudarán a comprender más a tus hijos y pareja, horóscopo, consultas íntimas, moda, salud, belleza… Además, empezamos el año con otra nueva sección llamada Moviltest (‘La Pánfila’ nos cuenta sus hábitos con el uso del celular).

Por eso, compra tu revista Más Mujer a solo 1 sol en cualquier quiosco. ¡No te lo pierdas!

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