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    actividad fisica

    Familia

    2020-09-01

    ¿Cómo evitar lesiones musculares al manejar la bicicleta?

    Hacer algunos ejercicios de estiramiento antes de empezar tu ruta será de gran ayuda.

    Familia
    Redacción Trome
    ¿Cómo evitar lesiones musculares al manejar la bicicleta?
    Más Mujer

    2019-04-08

    ¿Por qué es importante que practiques algún deporte?

    Al menos 20 minutos de ejercicio físico al día, en un esfuerzo medio alto, nos ayudará a segregar naturalmente las llamadas hormonas de la felici...

    Más Mujer
    Redacción Trome
    ¿Por qué es importante que practiques algún deporte?
    Familia

    2019-01-23

    5 beneficios dela natación en tu cuerpo... y en tu mente

    Aprovecha las vacaciones de verano y tu tiempo libre practicando uno de los deportes más completos.

    Familia
    Redacción Trome
    5 beneficios dela natación en tu cuerpo... y en tu mente
    Familia

    2018-10-16

    Practicar danzas ayuda a mejorar el rendimiento académico de los estudiantes

    Aprenden a superar el temor para expresarse en público, a trabajar en equipo y a resolver problemas. Además, mantendrán un buen estado físico.

    Familia
    Redacción Trome
    Practicar danzas ayuda a mejorar el rendimiento académico de los estudiantes
    Familia

    2018-06-21

    5 tips para hacer ejercicios en época de frío

    Recuerda que la actividad física debe practicarse todo el año.

    Familia
    Redacción Trome
    5 tips para hacer ejercicios en época de frío
    Familia

    2018-04-05

    Conoce los beneficios de practicar deporte... ¡tu vida mejorará!

    La actividad física ayuda a prevenir enfermedades y refuerza tu autoestima.

    Familia
    Redacción Trome
    Conoce los beneficios de practicar deporte... ¡tu vida mejorará!
    Familia

    2018-03-22

    Salud: 6 ejercicios que puede hacer en la oficina [FOTOS]

    Pasar mucho tiempo sentada no es excusa para dejar a tu cuerpo sin actividad física. Haz la siguiente rutina.

    Familia
    Redacción Trome
    Salud: 6 ejercicios que puede hacer en la oficina [FOTOS]
    Familia

    2018-02-15

    Parejas: 5 ejercicios que puedes hacer con tu galán [FOTOS]

    Antes de empezar esta rutina calienten el cuerpo trotando o dando algunos saltos para evitar cualquier tipo de lesión.

    Familia
    Redacción Trome
    Parejas: 5 ejercicios que puedes hacer con tu galán [FOTOS]
    Familia

    2018-02-01

    Verano 2018: 3 ejercicios ideales para practicar en la playa y cuidar la figura [FOTOS]

    En esta época de relajo y diversión la actividad física te mantendrá en forma.

    Familia
    Redacción Trome
    Verano 2018: 3 ejercicios ideales para practicar en la playa y cuidar la figura [FOTOS]
    Familia

    2018-01-03

    ¿Celulitis en verano? Combátela con estos tips y luce una figura de infarto

    La actividad física, la alimentación saludable y la buena hidratación serán tus mejores aliados en esta temporada del año.

    Familia
    Redacción Trome
    ¿Celulitis en verano? Combátela con estos tips y luce una figura de infarto
    Familia

    2017-12-22

    Año Nuevo: 5 metas fitness que debes trazarte antes de terminar el 2017

    Te ayudarán a cuidar tu salud y, de paso, a lucir una figura envidiable en este nuevo año.

    Familia
    Redacción Trome
    Año Nuevo: 5 metas fitness que debes trazarte antes de terminar el 2017
    Familia

    2017-09-11

    5 actividades físicas para hacer en familia

    Correr, bailar, pasear en bicicleta y caminar al aire libre son algunas de las actividades que se pueden practicar en familia. Es una forma diver...

    Familia
    Mariela Celis
    5 actividades físicas para hacer en familia
    Familia

    2017-05-23

    ¿Eres un adicto al deporte? Cuidado con la vigorexia

    El deseo por tener un cuerpo musculoso y bien marcado puede llegar a afectar tu salud física y mental.

    Familia
    Redacción Trome
    ¿Eres un adicto al deporte? Cuidado con la vigorexia
    Familia

    2017-04-28

    4 ejercicios que te activarán en el trabajo [FOTOS]

    No son complicados, puedes hacerlo en cuestión de minutos. ¡Qué estás esperando!

    Familia
    Redacción Trome
    4 ejercicios que te activarán en el trabajo [FOTOS]
    Familia

    2017-04-05

    ¿Quieres quemar calorías sin ir al gimnasio? Esto debes hacer

    Son acciones sencillas que tienen un importante efecto en nuestra salud. Prueba con la que más se acomode a ti.

    Familia
    Redacción Trome
    ¿Quieres quemar calorías sin ir al gimnasio? Esto debes hacer
    Familia

    2017-04-04

    Corre y baja de peso… ¡sin ir al gimnasio!

    Puedes hacerlo por las mañanas o en el tiempo que mejor se te acomode.

    Familia
    Redacción Trome
    Corre y baja de peso… ¡sin ir al gimnasio!
    Familia

    2017-03-15

    5 tips para mantenerte bella y saludable

    La alimentación y el cuidado de la piel te harán ver radiante en cualquier momento.

    Familia
    Redacción Trome
    5 tips para mantenerte bella y saludable
    Familia

    2017-02-28

    Conoce las ventajas de hacer deporte con música

    Melodías motivan a realizar los ejercicios y disminuyen la sensación de fatiga.

    Familia
    Conoce las ventajas de hacer deporte con música

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