2019-04-08
Al menos 20 minutos de ejercicio físico al día, en un esfuerzo medio alto, nos ayudará a segregar naturalmente las llamadas hormonas de la felici...
2019-01-23
Aprovecha las vacaciones de verano y tu tiempo libre practicando uno de los deportes más completos.
2018-10-16
Aprenden a superar el temor para expresarse en público, a trabajar en equipo y a resolver problemas. Además, mantendrán un buen estado físico.
2018-06-21
Recuerda que la actividad física debe practicarse todo el año.
2018-04-05
La actividad física ayuda a prevenir enfermedades y refuerza tu autoestima.
2018-03-22
Pasar mucho tiempo sentada no es excusa para dejar a tu cuerpo sin actividad física. Haz la siguiente rutina.
2018-02-15
Antes de empezar esta rutina calienten el cuerpo trotando o dando algunos saltos para evitar cualquier tipo de lesión.
2018-02-01
En esta época de relajo y diversión la actividad física te mantendrá en forma.
2018-01-03
La actividad física, la alimentación saludable y la buena hidratación serán tus mejores aliados en esta temporada del año.
2017-12-22
Te ayudarán a cuidar tu salud y, de paso, a lucir una figura envidiable en este nuevo año.
2017-09-11
Correr, bailar, pasear en bicicleta y caminar al aire libre son algunas de las actividades que se pueden practicar en familia. Es una forma diver...
2017-05-23
El deseo por tener un cuerpo musculoso y bien marcado puede llegar a afectar tu salud física y mental.
2017-04-28
No son complicados, puedes hacerlo en cuestión de minutos. ¡Qué estás esperando!
2017-04-05
Son acciones sencillas que tienen un importante efecto en nuestra salud. Prueba con la que más se acomode a ti.
2017-04-04
Puedes hacerlo por las mañanas o en el tiempo que mejor se te acomode.
2017-03-15
La alimentación y el cuidado de la piel te harán ver radiante en cualquier momento.
2017-02-28
Melodías motivan a realizar los ejercicios y disminuyen la sensación de fatiga.
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