¡Recepción exitosa!
2021-6-2
El médico del deporte Alejandro Sarmiento asegura que la actividad física ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas, en especial de las ...
2021-5-24
Israel Tejeda, Líder Técnico Smart Fit Perú nos da algunas recomendaciones para no tener una vida sedentaria y así ser más activos en nuestro dí...
2020-9-22
Al parecer últimamente los trucos antienvejecimiento son sumamente confidenciales o muy costosos. Pero no se preocupe: ¡retroceder nuestros reloj...
2020-9-18
Los gimnasios continúan cerrados debido a la pandemia por coronavirus, y muchos han optado por continuar realizando ejercicios desde casa. Mira a...
2020-8-20
No se debe hacer ejercicio físico si se está con dolores, molestias o se sangra más de lo normal.
2020-4-20
Esta práctica puede dañar tus rodillas, tobillos y músculos
2020-3-30
Evita el sedentarismo durante el aislamiento en casa.
2020-3-22
Si lo que quieres es seguir entrenando tu cuerpo en esta época del año junto a tu mejor amigo, aquí te compartimos algunos ejercicios y recomenda...
2020-3-18
El aislamiento social obligatorio no tiene que alterar tu rutina deportiva, siempre y cuando lo hagas dentro de tu casa.
2020-2-25
Durante el ejercicio se liberan endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar y mayor energía.
2020-2-3
Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.
2019-6-20
Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas y alta humedad, se agravan los síntomas de dolor por enfermedades reumáticas, entre las cuale...
2019-5-15
El tiempo de actividad física varía según los años que tengas
2019-4-5
La realización de actividades físicas y ejercicio es muy importante para la salud, pues protege el cuerpo de enfermedades cardíacas, la diabetes ...
2019-2-28
Lo principal es tener el espacio adecuado para realizar los ejercicios e instalar los implementos necesarios.
2019-2-8
Personal trainer recomienda calentar antes de comenzar la rutina.
2019-1-24
Nutricionista recomienda entrenar después de media hora que se comió algo ligero, como una fruta. Después de nuestra rutina, sugiere probar pollo...
2019-1-17
Realiza estas rutinas de forma diaria y tendrás resultados en menos de una semana. Encuentra esta información en la revista Más Mujer.
2018-10-10
Estos ejercicios también harán que tonifiques tu cuerpo y tengas más energía
2018-9-4
El ingreso es totalmente gratuito y se llevará a cabo los días 2,3 y 4 de noviembre en el Centro de Exposiciones Jockey.
2018-7-11
Aquellas personas que no se despegan de su portátil por muchas horas pueden padecer patologías crónicas que no siempre se curan fácilmente.
2018-7-6
Hacerlo es todo un desafío pero beneficiará mucho a tu cuerpo
2018-6-21
Recuerda que la actividad física debe practicarse todo el año.
2018-4-19
Caminar erguido y respirar profundamente ayudarán mucho. Si las molestias son constantes y cada vez se intensifican, acude al médico.
2018-4-5
La actividad física ayuda a prevenir enfermedades y refuerza tu autoestima.
2018-3-22
Pasar mucho tiempo sentada no es excusa para dejar a tu cuerpo sin actividad física. Haz la siguiente rutina.
2018-3-20
Aprende a hacer correctamente este ejercicio para tonificar piernas y glúteos.
2018-2-22
Patricia Cádiz tiene su propio gimnasio en Chosica y ahí hace sudar la gota gorda a sus vecinas.
2018-2-15
Antes de empezar esta rutina calienten el cuerpo trotando o dando algunos saltos para evitar cualquier tipo de lesión.
2018-2-3
Con buena nutrición y los ejercicios correctos, podrás llegar a la meta de una figura saludable y tonificada.
anterior
