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    Ejercicios

    Dr Trome

    2020-09-22

    Salud: consejos para prolongar el tiempo de vida

    Al parecer últimamente los trucos antienvejecimiento son sumamente confidenciales o muy costosos. Pero no se preocupe: ¡retroceder nuestros reloj...

    Dr Trome
    Redacción Trome
    Salud: consejos para prolongar el tiempo de vida
    Más Mujer

    2020-09-18

    ¿Haces ejercicio en casa? Evita estos errores

    Los gimnasios continúan cerrados debido a la pandemia por coronavirus, y muchos han optado por continuar realizando ejercicios desde casa. Mira a...

    Más Mujer
    ¿Haces ejercicio en casa? Evita estos errores
    Familia

    2020-08-20

    Ejercicios: ¿Se puede hacer deporte con la ‘regla’?

    No se debe hacer ejercicio físico si se está con dolores, molestias o se sangra más de lo normal.

    Familia
    Redacción Trome
    Ejercicios: ¿Se puede hacer deporte con la ‘regla’?
    Familia

    2020-04-20

    Evita hacer maratones en casa, olvídate de los retos en las redes sociales

    Esta práctica puede dañar tus rodillas, tobillos y músculos

    Familia
    Francesca Bravo
    Evita hacer maratones en casa, olvídate de los retos en las redes sociales
    Familia

    2020-03-30

    ¡ A mantenerse activo!

    Evita el sedentarismo durante el aislamiento en casa.

    Familia
    Redacción Trome
    ¡ A mantenerse activo!
    Salud

    2020-03-22

    ¿Quieres entrenar tus piernas y estás en cuarentena con tu perro? Estos ejercicios te ayudarán

    Si lo que quieres es seguir entrenando tu cuerpo en esta época del año junto a tu mejor amigo, aquí te compartimos algunos ejercicios y recomenda...

    Salud
    Redacción Trome
    ¿Quieres entrenar tus piernas y estás en cuarentena con tu perro? Estos ejercicios te ayudarán
    Moda y Belleza

    2020-03-18

    Seis apps de ejercicios para mantenerte en forma en la cuarentena

    El aislamiento social obligatorio no tiene que alterar tu rutina deportiva, siempre y cuando lo hagas dentro de tu casa.

    Moda y Belleza
    Seis apps de ejercicios para mantenerte en forma en la cuarentena
    Salud

    2020-02-25

    Ejercicios durante el embarazo: nueve razones para practicarlo en la gestación

    Durante el ejercicio se liberan endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar y mayor energía.

    Salud
    Ejercicios durante el embarazo: nueve razones para practicarlo en la gestación
    Salud

    2020-02-03

    ¿Cómo debe ser tu alimentación antes de ejercitarte?

    Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.

    Salud
    ¿Cómo debe ser tu alimentación antes de ejercitarte?
    Salud

    2019-06-20

    Cinco ejercicios para aliviar el dolor de enfermedades reumáticas

    Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas y alta humedad, se agravan los síntomas de dolor por enfermedades reumáticas, entre las cuale...

    Salud
    Redacción Trome
    Cinco ejercicios para aliviar el dolor de enfermedades reumáticas
    Más Mujer

    2019-05-15

    ¿Cuánto ejercicio debes hacer según tu edad?

    El tiempo de actividad física varía según los años que tengas

    Más Mujer
    Francesca Bravo
    ¿Cuánto ejercicio debes hacer según tu edad?
    Salud

    2019-04-05

    Día Mundial de la Salud: ¿Cuánto ejercicio debes hacer según tu edad?

    La realización de actividades físicas y ejercicio es muy importante para la salud, pues protege el cuerpo de enfermedades cardíacas, la diabetes ...

    Salud
    Redacción Trome
    Día Mundial de la Salud: ¿Cuánto ejercicio debes hacer según tu edad?
    Salud

    2019-02-28

    ¿Sin tiempo para ejercitarte? Arma tu propio gimnasio en casa

    Lo principal es tener el espacio adecuado para realizar los ejercicios e instalar los implementos necesarios.

    Salud
    Redacción Trome
    ¿Sin tiempo para ejercitarte? Arma tu propio gimnasio en casa
    Más Mujer

    2019-02-08

    Cinco sencillos ejercicios que puedes hacer en casa para mantenerte en forma

    Personal trainer recomienda calentar antes de comenzar la rutina.

    Más Mujer
    Redacción Trome
    Cinco sencillos ejercicios que puedes hacer en casa para mantenerte en forma
    Más Mujer

    2019-01-24

    ¿Qué alimentos consumir antes o después de entrenar? Aquí te damos la respuesta

    Nutricionista recomienda entrenar después de media hora que se comió algo ligero, como una fruta. Después de nuestra rutina, sugiere probar pollo...

    Más Mujer
    Redacción Trome
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    Más Mujer

    2019-01-17

    Dile adiós a los brazos flácidos con estos ejercicios [VIDEO]

    Realiza estas rutinas de forma diaria y tendrás resultados en menos de una semana. Encuentra esta información en la revista Más Mujer.

    Más Mujer
    Pilar Cuya
    Dile adiós a los brazos flácidos con estos ejercicios [VIDEO]
    Familia

    2018-10-10

    Salud: 5 ejercicios que te ayudarán a levantar el ánimo

    Estos ejercicios también harán que tonifiques tu cuerpo y tengas más energía

    Familia
    Maritza Llanos
    Salud: 5 ejercicios que te ayudarán a levantar el ánimo
    Familia

    2018-09-04

    Expofit 2018: La feria del deporte para toda la familia

    El ingreso es totalmente gratuito y se llevará a cabo los días 2,3 y 4 de noviembre en el Centro de Exposiciones Jockey.

    Familia
    Redacción Trome
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    Familia

    2018-07-11

    ¿Eres Gamer? Te damos algunos consejos para cuidar tu salud

    Aquellas personas que no se despegan de su portátil por muchas horas pueden padecer patologías crónicas que no siempre se curan fácilmente.

    Familia
    Redacción Trome
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    Familia

    2018-07-06

    Realiza ejercicios en época de frío

    Hacerlo es todo un desafío pero beneficiará mucho a tu cuerpo

    Familia
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    Familia

    2018-06-21

    5 tips para hacer ejercicios en época de frío

    Recuerda que la actividad física debe practicarse todo el año.

    Familia
    Redacción Trome
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    Familia

    2018-04-19

    Salud: 4 ejercicios para aliviar el dolor de cuello [FOTOS]

    Caminar erguido y respirar profundamente ayudarán mucho. Si las molestias son constantes y cada vez se intensifican, acude al médico.

    Familia
    Redacción Trome
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    Familia

    2018-04-05

    Conoce los beneficios de practicar deporte... ¡tu vida mejorará!

    La actividad física ayuda a prevenir enfermedades y refuerza tu autoestima.

    Familia
    Redacción Trome
    Conoce los beneficios de practicar deporte... ¡tu vida mejorará!
    Familia

    2018-03-22

    Salud: 6 ejercicios que puede hacer en la oficina [FOTOS]

    Pasar mucho tiempo sentada no es excusa para dejar a tu cuerpo sin actividad física. Haz la siguiente rutina.

    Familia
    Redacción Trome
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    Familia

    2018-03-20

    Las sentadillas que sí logran un derrier de infarto

    Aprende a hacer correctamente este ejercicio para tonificar piernas y glúteos.

    Familia
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    Familia

    2018-02-22

    Emprende Trome: Instructora hace que las mamitas de Lima Este estén en forma [FOTOS]

    Patricia Cádiz tiene su propio gimnasio en Chosica y ahí hace sudar la gota gorda a sus vecinas.

    Familia
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    Familia

    2018-02-15

    Parejas: 5 ejercicios que puedes hacer con tu galán [FOTOS]

    Antes de empezar esta rutina calienten el cuerpo trotando o dando algunos saltos para evitar cualquier tipo de lesión.

    Familia
    Redacción Trome
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    Salud

    2018-02-03

    Verano 2018:Ejercicios sencillos para tener un abdomen de infarto [FOTOS]

    Con buena nutrición y los ejercicios correctos, podrás llegar a la meta de una figura saludable y tonificada.

    Salud
    Redacción Trome
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    Familia

    2018-02-01

    Verano 2018: 3 ejercicios ideales para practicar en la playa y cuidar la figura [FOTOS]

    En esta época de relajo y diversión la actividad física te mantendrá en forma.

    Familia
    Redacción Trome
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    Familia

    2017-12-22

    Año Nuevo: 5 metas fitness que debes trazarte antes de terminar el 2017

    Te ayudarán a cuidar tu salud y, de paso, a lucir una figura envidiable en este nuevo año.

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    Redacción Trome
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