2020-03-31
Los alimentos altos en hierro son muy nutritivos, por ello debes incluirlos en tu dieta diaria.
A pesar de que la cuarentena por el coronavirus (COVID-19) ha cambiado nuestra forma de vida, sí es posible seguir una buena alimentación durante...
2020-03-29
Existen muchos mitos al rededor de la dieta vegetariana. Uno de ellos asegura que los que sigan esta rutina bajarán de peso. ¿Es verdad o es solo...
2020-03-22
Si bien comer azúcar en exceso es dañino para la salud, lo cierto es que el azúcar es muy útil para el día a día. Pero… ¿Qué pasaría si no comes ...
2020-03-19
Ahora que muchos países se encuentran en cuarentena, algunos han aprovechado su tiempo para aprender a cocinar. Conoce aquí los 10 artículos que ...
2020-03-18
Aprovecha estos días en casa para preparar comida casera e incluir hábitos saludables a tu alimentación.
2020-02-24
Conoce los beneficios de esta deliciosa fruta de la selva central peruana
2020-02-03
Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.
2020-01-29
Ingeniero que creó las galletas ‘Nutri H’ que combaten la anemia, ganó el concurso ‘Una idea para cambiar la Historia’ de la History Channel Lati...
2020-01-07
El año apenas empezó y si en tus objetivos de este 2020 está perder peso, presta atención a esta nota.
2019-12-27
Si sigues una alimentación baja en grasas, carbohidratos y practicas ejercicios podrás bajar esos kilos que subiste.
2019-12-26
En este video podrás encontrar los alimentos que debes incluir en tu desayuno, almuerzo y cena para que te sientas más ligero tras la cena de Nav...
2019-12-11
Aunque estamos acostumbrados a incluirlo en lo que comemos casi a diario, hay detalles de este cultivo que aún no conocemos.
Con buenos hábitos y mucha fuerza de voluntad puedes evitar subir esos kilos que casi siempre aumentamos en navidad.
2019-11-02
El congreso contará con charlas, actividades y muestras de buena alimentación en la Feria Científica Saludable, desde el 14 hasta el 15 de noviem...
2019-10-15
Conoce los cuidados que debes tener al consumir este tradicional postre de octubre.
Nuestra comida es sabrosa pero no sabemos combinar bien los alimentos, advierte especialista.
2019-09-26
Tener una alimentación balanceada es fundamental para una buena salud. Sin embargo, existen algunos alimentos que resultan pesados para nuestro e...
2019-09-20
No te desesperes ni frustres si tu peso sigue igual, lo ideal es bajar medio kilo por semana, pensando a largo plazo.
2019-09-17
Nutricionista docente de la Universidad Le Cordon Bleu, Valeria Vento, señala que las comidas deben ser completas y contener todos los macronutri...
¿Comer pan y quitarle la miga realmente ayuda a no engordar?El nutricionista de las estrellas, Yácomo Casas, terminó por esclarecer los mitos y v...
2019-09-10
Disfruta de unos bocaditos nutritivos que calmarán tu hambre, y lo mejor: ¡No te engordarán!
Es indispensable ir al médico para establecer unplan nutricional adecuado. Unadieta debe ser equilibrada y variada, y siempre es necesario que es...
2019-09-09
El nutricionista Yácomo Casas nos habla del pan y cómo saber si este es el causante de nuestro aumento de peso.
2019-09-05
En su libro 'Viva sano día a día', el doctor José Luis Pérez- Albela asegura que debemos consumir las frutas en el desayuno, ya que son más efect...
2019-09-04
Según la especialista en nutrición Lorena Romero, solo los alimentos de origen animal contienen colágeno.
2019-08-06
Hoy 6 de agosto se celebra el Día del Nutricionista Peruano y en esta nota tres profesionales nos recomiendan cuáles son los alimentos que debem...
2019-07-31
Invierno no es excusa para no comer verduras. Muchas veces decimos “que dan frío”. Si no deseas consumirlas frescas, puedes hacerlo cocidas.
2019-07-19
La piel del pollo a la brasa contiene colesterol y grasas malas que, sumado a las papas fritas, aumentan los valores calóricos que afectan la sal...
2019-07-04
Este domingo a las 3:00 p.m., Perú enfrentará a Brasil, y es muy probable que tú estés organizando todo para reunirte con tus amigos y familia. D...
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