¡Recepción exitosa!
2021-4-9
Los alimentos nutritivos influyen mucho en nuestro sistema inmunitario, en el estado de ánimo y nos dan las energías que necesitamos.
2021-4-5
Poseen altas fuentes de antioxidantes y nutrientes esenciales que mejorarán tu salud, te darán más energía, te verás y sentirás mucho mejor.
2021-4-1
2021-3-30
Fruta exótica de rico sabor, es fuente de antioxidantes, ayuda a prevenir problemas intestinales y es diurética. Entérate de todos sus beneficios...
2021-3-29
Se utiliza en dietas para adelgazar por su bajo aporte calórico y su gran contenido de agua. Además, mantiene hidratado a nuestro organismo y tie...
2021-3-23
Este fruto seco se utiliza mucho en las dietas deportivas, pero también para el consumo diario, pues reduce el riesgo a padecer enfermedades card...
Son diuréticas y antirreumáticas, aunque para que sea realmente efectivo tendríamos que tomar entre tres y cuatro tazas al día.
2021-2-8
Debes obtenerlas de los alimentos y con una dieta balanceada. Los suplementos vitamínicos son solo bajo receta médica.
2020-12-16
Es hacer ciclos entre períodos en los que se come y en los que se deja de comer. Se trata de un método polémico, por eso si se decide seguir este...
2020-10-31
El empresario ayacuchano fue distinguido en la categoría Dignidad, por su labor en favor de mejorar la alimentación de los peruanos y reducir los...
2020-10-12
Compra un turrón pequeño o que puedas compartir con la familia. Lo ideal es que consumas una ración de entre 150 a 200 gramos como máximo.
2020-9-8
Reforzar las defensas del cuerpo nos darán más herramientas para enfrentar a la Covid-19.
2020-8-14
Los expertos sugieren cambiar gradualmente los hábitos para reducir el consumo de alimentos calóricos.
2020-8-13
El sobrepeso puede agravar un cuadro de coronavirus. Aprende a comer sano y realiza actividad física.
2020-8-8
La alimentación tiene un papel fundamental al momento de hacerle frente a este virus, y a cualquier enfermedad, porque refuerza nuestro sistema i...
2020-6-3
La nutricionista y autora del libro Entre la vida y la dieta, Adriana Carulla, brinda una lista de alimentos para reforzar las defensas.
2020-5-13
Regulariza tu peso con una alimentación saludable y establece horarios de comidas.
2020-4-7
Los productos oriundos de nuestro país tiene un alto valor nutricional y debemos hacer que formar parte de nuestra dieta.
2020-4-6
Durante la cuarentena evita picar entre comidas alimentos altos en grasas y azúcar.
2020-3-31
Los alimentos altos en hierro son muy nutritivos, por ello debes incluirlos en tu dieta diaria.
A pesar de que la cuarentena por el coronavirus (COVID-19) ha cambiado nuestra forma de vida, sí es posible seguir una buena alimentación durante...
2020-3-29
Existen muchos mitos al rededor de la dieta vegetariana. Uno de ellos asegura que los que sigan esta rutina bajarán de peso. ¿Es verdad o es solo...
2020-3-22
Si bien comer azúcar en exceso es dañino para la salud, lo cierto es que el azúcar es muy útil para el día a día. Pero… ¿Qué pasaría si no comes ...
2020-3-19
Ahora que muchos países se encuentran en cuarentena, algunos han aprovechado su tiempo para aprender a cocinar. Conoce aquí los 10 artículos que ...
2020-3-18
Aprovecha estos días en casa para preparar comida casera e incluir hábitos saludables a tu alimentación.
2020-2-24
Conoce los beneficios de esta deliciosa fruta de la selva central peruana
2020-2-3
Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.
2020-1-29
Ingeniero que creó las galletas ‘Nutri H’ que combaten la anemia, ganó el concurso ‘Una idea para cambiar la Historia’ de la History Channel Lati...
2020-1-7
El año apenas empezó y si en tus objetivos de este 2020 está perder peso, presta atención a esta nota.
2019-12-27
Si sigues una alimentación baja en grasas, carbohidratos y practicas ejercicios podrás bajar esos kilos que subiste.
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