Control de los celos

El fotógrafo Gary comparte con la Seño María  unos tips para evitar llegar a este estado que muchas veces es la causa de muchos crímenes pasionales.

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Seño María

Mi amigo Gary llegó por sus ricas chuletas de chancho con su ensalada fresca y un mate de anís tibiecito para bajar la grasita. “María , los celos son la causa de muchos crímenes pasionales. El fin de semana pasado, un hombre estuvo tomando licor con su pareja y llegó un vecino. Cuando estaban ebrios, el dueño de la casa empezó a celarla con el amigo y este tuvo que irse. Luego siguió un pleito de pareja, él la golpeó y ella le clavó una cuchillada mortal. En realidad, los celos son normales y consisten en una natural preocupación por la posible pérdida del ser amado y cualquier persona puede sentirlos en algún momento. En los celos enfermizos, en cambio, la persona se cree dueña de su pareja, es muy insegura y sufre ataques de ira y pánico con la idea de ser abandonada . Y un detalle importante, la persona enferma de celos crea un rival imaginario, se obsesiona con una idea y persigue a su pareja. Le revisa sus cosas, su ropa, celular, redes sociales y otras con la idea de encontrar la ‘prueba del engaño’. Cuando los celos se vuelven patológicos (celotipia) pueden conllevar a trágicas consecuencias. Por eso el novelista y ensayista francés Marcel Proust decía que ‘los celos son una inquieta tiranía aplicada a los asuntos del amor’. Es en estos casos cuando se requiere tratamiento psicológico o psiquiátrico. Aquí te dejo unos tips para evitar llegar a este estado:

* Ten en cuenta que los celos son normales , pero si se tornan obsesivos y torturantes, se están convirtiendo en enfermizos.
* Antes que a tu pareja debes amarte a ti primero. Refuerza tu autoestima.
* Piensa que ella o él te quiere tal como eres. Si la comparación con los demás disminuye, tendrás menos propensión a sentir celos.
* Fomenta tu propia vida personal , tus aficiones y proyectos. Sé más creativo y autónomo.
* Si tienes dudas, primero cálmate y luego habla de ellas. En el amor es fundamental ser sincero y transparente.
* Fortalece el diálogo continuo , la confianza y el contacto amoroso con la pareja. Esa es tarea de dos.
* Si sientes celos, acéptalos y recapacita sobre las causas.
* Si tienes una decepción , ármate de valor y enfrenta la situación sin lastimar a nadie. Una crisis también abre oportunidades.
* No dudes en ir al psicólogo o psiquiatra si crees que lo necesitas”. Pucha, mi amigo Gary tiene mucha razón, los celos pueden ser peligrosos. Me voy apuradita, cuídense.

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