Motivación personal: Evalúa tus actitudes para mejorar en la vida

Hazlo no solo cuando te pasen cosas malas, sino también cuando obtengas logros

Por: Francesca Bravo

¿Te has preguntado qué tan importante es pensar sobre cada acción que realizas? Sea buena o mala, el coach motivacional Víctor Zegarra señala que la autoevaluación es un proceso mediante el cual la persona, a través de la reflexión, analiza ciertos puntos que desea mejorar o potenciar sobre su vida. Afirma que esto es esencial para el ser humano, ya que permite una mejora constante y, además, te facilita:

+Estar en armonía con el exterior, no eres un ser aislado.
+Ser más empático (ponerse en los zapatos del otro) y asertivo.
+Corregir errores.
+Organizar tu forma de vida.
+Potenciar y perfeccionar tus habilidades.

¿CÓMO LO HAGO?

1. Con actitud. Debe ser un proceso voluntario y honesto.
2. Reflexión. Radica en hacerte dos preguntas básicas: ¿para qué me ocurrió esta experiencia? (no por qué) y ¿cómo voy a seguir adelante?
3. Pregúntate. Cuáles son los cambios que debes ejercer en ti en el sentido cualitativo y cuantitativo.
4. Toma acción. Prepárate para mejorar de acuerdo a la conclusión que hayas tomado.

SABÍAS QUE...

El tiempo de autoevaluación varía de acuerdo a la edad de la persona. Los más jóvenes lo harán en menos tiempo, porque tienen menos experiencias.