Alimentación saludable: 5 mitos y verdades del consumo de embutidos
Estos productos también aportan proteínas al organismo, consumiéndolos de forma responsable y saludable.
Estos productos también aportan proteínas al organismo, consumiéndolos de forma responsable y saludable.
Incluir ciertos alimentos y actividades en la rutina diaria ayudan a tener energías todo el día
Saber lo que ingieres en cada comida es tan importante como el horario en el que lo haces. Conoce cuáles son las horas más adecuadas para alimentarte
Ya sea que tu objetivo sea bajar de peso o tener una dieta más saludable, las ensaladas de verduras son indispensables para lograrlo. Pero, ¿qué verduras no deberían faltar en tu ensalada?
Tener una alimentación balanceada es fundamental para una buena salud. Sin embargo, existen algunos alimentos que resultan pesados para nuestro estomago pues tardan más tiempo en ser digeridos. Aquí te mostramos cuales son.
El brócoli es una planta de la familia de las brasicáceas que no contiene grasa ni colesterol y posee una buena cantidad de proteínas y fibra
Los triglicéridos altos aumentan el riesgo de males relacionados a la aterosclerosis, enfermedades cardíacas y accidentes cardiovasculares
Los frutos secos son snacks que te mantendrán lleno durante más tiempo y tienen un gran aporte de grasas saludables.
El sedentarismo en la oficina, los antojos y las bebidas muy azucaradas contribuyen al aumento de peso y afectan nuestra salud.
![Emprende Trome: Enfermera de Lima Este fabrica chocolates que combaten la anemia [FOTOS]](https://assets.trome.pe/files/listing_news_flow/uploads/2018/07/19/5b50c00aa98f7.jpeg "Emprende Trome: Enfermera de Lima Este fabrica chocolates que combaten la anemia [FOTOS]")
El producto de esta vecina de San Juan de Lurigancho está preparado a base de sangrecita de vaca.
Te ayudarán a reforzar tus defensas en este invierno y evitar los males respiratorios.
Es preferible que el caldo de pescado sea complemento de un plato de fondo mucho más nutritivo porque su aporte de minerales y vitaminas es mínimo.
La pizza hawaiana es un plato que divide al mundo. Algunos la aman y otros la odian. Gracias a Pictoline pudimos resolver nuestras dudas sobre su verdadero origen. Su historia se hizo viral en Facebook.
La avena, los sánguches de pescado y las frutas cítricas son algunos de los alimentos que reforzarán el organismo de tu pequeño en esta temporada.
Las frutas, los pescados y las hierbas son recomendados en esta etapa de cambios hormonales de la mujer
![Rusia 2018: Peruanos hemos engordado en cada partido de la Selección durante el Mundial [FOTOS]](https://assets.trome.pe/files/listing_news_flow/uploads/2018/06/25/5b31945d26459.jpeg "Rusia 2018: Peruanos hemos engordado en cada partido de la Selección durante el Mundial [FOTOS]")
Con la euforia, tensión y ansiedad, se consumieron más piqueos y hubo excesos con comidas y bebidas altas en grasas y azúcares. "Se llega a subir entre 1 a 5 kilos al término del Mundial", alerta nutricionista. Para los partidos que quedan da ideas de snacks saludables.
Aunque es delicioso degustar de un pescado frito, no es conveniente este tipo de preparación sobre todo para los niños.
![Nutrición: Alimentos que debes consumir diariamente y te ayudarán a prevenir el cáncer [FOTOS]](https://assets.trome.pe/files/listing_news_flow/uploads/2018/04/22/5add3d321cfef.jpeg "Nutrición: Alimentos que debes consumir diariamente y te ayudarán a prevenir el cáncer [FOTOS]")
Para reducir los riesgos de padecer cáncer y otros males también debes limitar el consumo de alcohol, tabaco y azúcares refinados.
![Nutrición: Alimentos que deben comer los adolescentes [FOTOS]](https://assets.trome.pe/files/listing_news_flow/uploads/2018/04/15/5ad3f6141b322.jpeg "Nutrición: Alimentos que deben comer los adolescentes [FOTOS]")
Las frutas, vegetales, lácteos y carnes bajas en grasa son excelentes en esta etapa de crecimiento.
![Salud: ¿Sin tiempo para desayunar? Estos alimentos te sacarán de más de un apuro [FOTOS]](https://assets.trome.pe/files/listing_news_flow/uploads/2018/04/01/5ac180a4ef8c8.jpeg "Salud: ¿Sin tiempo para desayunar? Estos alimentos te sacarán de más de un apuro [FOTOS]")
Hay alimentos que pueden sacarte de apuros en algunas ocasiones.
Descubre de qué qué manera la alimentación consciente puede ayudarlo a comer menos y mejor.
Que te engorden es lo de menos, perjudican la salud de tu corazón, piel y estómago. Y en época de mayor calor... averigua qué le ocurre a tu organismo.
La merluza es una carne blanca con muchísimo sabor en plena temporada. Aprovéchala en un exquisito cebiche.
Una alimentación saludable hará que fortalezcas tu cuerpo y evites sufrir este mal. Recuerda que debes hacerte un despitaje, más aún si tienes antecedentes familiares.
Refrescan, hidratan y, además, te proporcionan vitaminas y minerales.