Mente positiva

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De verdad todos los peruanos, hasta los que no les gusta el fútbol, se levantaron ayer con otro ánimo. Cómo no identificarnos con la alegría y entrega de Lapadula o el ‘chocolate’ de Cueva. Y con las corridas y la forma en que canta el Himno Nacional de Advíncula o los tapadones de Gallese.

Pero hoy te quería hablar de la resiliencia, que es la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas con resultados positivos. Eso mismo le pasó a Perú en estos últimos partidos. De estar últimos en la tabla de las Eliminatorias sudamericanas, se recuperó y terminó quinto con 24 puntos. Cuántas veces nosotros hemos pasado por momentos difíciles y pudimos salir airosos.

A quién no le ha sucedido un hecho tan amargo que los ha tumbado en la cama con depresión. Cuántos peruanos se han quedado sin trabajo en esta pandemia o perdieron algún familiar víctima del Covid-19. Hay otros más que se quedaron sin alguna extremidad o la vista debido a un accidente y hoy son campeones de algún deporte paralímpico. Todos debemos perseguir eso. Adaptarnos a los momentos difíciles para salir de allí.

Qué feo es estar quejándonos por meses o años de algo feo que nos pasó, como si congeláramos el tiempo. Lo mismo les pasa a algunas personas divorciadas, que luego de muchos años aún siguen lamentando haberse casado con gente equivocada. Hay que superar todo lo malo y seguir adelante. Es que la vida consiste en buscar la felicidad. A continuación, presentamos consejos para desarrollar la resiliencia:

- Establezca relaciones, amistades.

- Ayude a su hijo haciendo que ayude a otros.

- Mantenga una rutina diaria.

- Tómese un descanso. No todo es trabajo. Descansar despeja nuestra mente.

- Enseñe a su hijo a cuidar de sí mismo. Eso no lo hará dependiente de alguien.

- Avance hacia sus metas.

- Alimente una autoestima positiva”. Gary tiene razón. Me voy, cuídense.

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