2021-03-22
Los champiñones tienen un alto valor nutricional y ayudan a controlar la diabetes, prevenir enfermedades cardiovasculas y son ideales para las di...
2021-03-11
Los problemas renales son frecuentes en nuestro país, uno de cada 10 peruanos lo sufre. Siga estos consejos claves para mejorar la salud renal. ...
Las proteínas no solo son las sustancias más importantes para hacer crecer nuestros músculos, sino que sirven para el correcto funcionamiento de ...
2021-03-10
En el Perú, esta patología es la segunda causa de ceguera, frente a los demás males oculares.
2021-03-05
Subida brusca de la temperatura corporal normal es peligrosa. No es por uso de mascarilla. Más expuestos: Adultos mayores, personas con horas en...
2020-06-04
Muchos no tienen relaciones por temor a contagiarse. Puede suceder por ansiedad, estrés y falta de detalles que conquisten a la pareja.
2020-06-03
La nutricionista y autora del libro Entre la vida y la dieta, Adriana Carulla, brinda una lista de alimentos para reforzar las defensas.
2020-05-26
Es cierto que las mujeres pueden sufrir de infecciones graves, pero hasta ahora no se ha comprobado que muestren mayor riesgo con el COVID-19 en ...
No debemos hablar constantemente con miedo sobre el Coronavirus, pues podemos transmitirle a nuestros hijos este temor. Busca emociones agradable...
Dale unos minutos al día a tu piel y cabello, y así podrás controlar alteraciones como acné, manchas en el rostro, dermatitis o rosácea.
2020-05-24
Miles de trabajadores retomarán sus actividades cumpliendo las medidas de protección
2020-05-22
El confinamiento por el COVID-19 ha provocado cambios en nuestro día a día. Aquí seis consejos para que puedas una rutina de descanso adecuada.
No olvides que después de usar tu cepillo de dientes debes enjuargalo bien para eliminar completamente los restos de pasta dental.
2020-05-20
El sedentarismo del teletrabajo ha hecho que tus pies hayan estado en pausa. Dales movimiento y realiza ejercicios.
Evita enfermarte siguiendo estas recomendaciones durante esta temporada de frío.
En la sala de espera no debe haber ventilación artificial para evitar que las pequeñas gotas respiratorias viajen por el ambiente.
Una buena alimentación puede ayudarnos a prevenir los clásicos resfríos que llegan con el cambio del clima.
2020-05-13
Regulariza tu peso con una alimentación saludable y establece horarios de comidas.
2020-04-23
Presta especial atención a tu salud bucal, empezado con cepillarte tres veces al día los dientes.
2020-04-17
Cocina este platillo sencillo en casa y disfruta de una rica pasta.
Es importante mantener una estructura de quehaceres durante día para no afectar los ritmos circadianos mientras dure el confinamiento por el coro...
2020-04-07
Los productos oriundos de nuestro país tiene un alto valor nutricional y debemos hacer que formar parte de nuestra dieta.
El uso se las mascarillas para transitar en la calle es obligatorio según lo anunció el presidente Martín Vizcarra.
La meditación, la actividad física y no comer alimentos pesados en la noche te ayudará a dormir mejor.
2020-04-06
Durante la cuarentena evita picar entre comidas alimentos altos en grasas y azúcar.
2020-04-05
¿Sabías que varios alimentos pueden mantenerse en óptimas condiciones sin que pierdan sus propiedades? Descubre cuáles son.
2020-03-19
Lo mejor es no salir de casa, pero en caso que tengas que hacerlo, ten ciertos cuidados.
2020-03-18
Aprovecha estos días en casa para preparar comida casera e incluir hábitos saludables a tu alimentación.
Estar varios días en casa, en medio de una pandemia, puede generar estrés, pero hay muchas maneras de hacerle frente, y vivir tranquilos.
2020-03-17
Un correcto lavado de manos puede reducir significativamente la propagación de gérmenes y bacterias.
2020-03-16
Dormir es clave para nuestro bienestar, por eso el médico asegura que el sueño es sagrado.
2020-03-13
Entre las grandes razones para hacer yoga destacan que alivia el estrés y disminuye la ansiedad.
2020-03-12
Protégete con una buena alimentación a base de frutas, verduras y carnes con alto contenido de hierro.
Los adultos mayores son las personas más vulnerables, con los que debemos tener un cuidado especial y mayor frente a este virus.
La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio o antioxidantes que red...
2020-03-11
Actividad física, alimentación saludable y un buen descanso son algunos de los hábitos que debes aplicar en tu día a día.
2020-03-05
Para evitar el contagio del Coronavirus ante su inminente llegada a nuestro país, el reconocido médico da las siguientes recomendaciones.
2020-03-04
La prevención es muy importante para evitar enfermedades como el cáncer de cuello uterino.
2020-03-02
Una serie de actividades que realizamos a diario pueden dañar los riñones. Conoce aquí qué debes evitar para no afectar estos órganos.
2020-02-28
Si estás a puertas de volar a una de las ciudades que tienen pacientes con coronavirus, presta atención a esta nota.
2020-02-27
Preparar loncheras saludables y equilibradas son fundamentales para el regreso a clases de los niños.
El virus se contagia por vía sexual a través del contacto de la piel de los genitales infectados y no por secreciones.
2020-02-25
Durante el ejercicio se liberan endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar y mayor energía.
2020-02-19
Este trastorno ocurre cuando estamos en lugares con alta temperatura y poca ventilación. También por estar expuestos mucho tiempo al sol.
2020-02-04
El cáncer es la primera causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en el Perú. Se estima que para este 2020 se registren más de 70 mil pers...
En las playas y visitas al campo estamos más expuestos a sufrir de picaduras. Toma ciertas precauciones para evitarlas.
2020-02-03
Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.
2020-01-10
Es necesario no exponerse tanto a las altas temperaturas, hidratarse y estar bajo la sombra
2020-01-07
El año apenas empezó y si en tus objetivos de este 2020 está perder peso, presta atención a esta nota.
2020-01-02
Especialistas recomiendan uso de bloqueador y lentes con protección UV para prevenir daños en la piel y ojos.
