2020-03-19
Lo mejor es no salir de casa, pero en caso que tengas que hacerlo, ten ciertos cuidados.
2020-03-18
Aprovecha estos días en casa para preparar comida casera e incluir hábitos saludables a tu alimentación.
Estar varios días en casa, en medio de una pandemia, puede generar estrés, pero hay muchas maneras de hacerle frente, y vivir tranquilos.
2020-03-17
Un correcto lavado de manos puede reducir significativamente la propagación de gérmenes y bacterias.
2020-03-16
Dormir es clave para nuestro bienestar, por eso el médico asegura que el sueño es sagrado.
2020-03-13
Entre las grandes razones para hacer yoga destacan que alivia el estrés y disminuye la ansiedad.
2020-03-12
Protégete con una buena alimentación a base de frutas, verduras y carnes con alto contenido de hierro.
Los adultos mayores son las personas más vulnerables, con los que debemos tener un cuidado especial y mayor frente a este virus.
La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio o antioxidantes que red...
2020-03-11
Actividad física, alimentación saludable y un buen descanso son algunos de los hábitos que debes aplicar en tu día a día.
2020-03-05
Para evitar el contagio del Coronavirus ante su inminente llegada a nuestro país, el reconocido médico da las siguientes recomendaciones.
2020-03-04
La prevención es muy importante para evitar enfermedades como el cáncer de cuello uterino.
2020-03-02
Una serie de actividades que realizamos a diario pueden dañar los riñones. Conoce aquí qué debes evitar para no afectar estos órganos.
2020-02-28
Si estás a puertas de volar a una de las ciudades que tienen pacientes con coronavirus, presta atención a esta nota.
2020-02-27
Preparar loncheras saludables y equilibradas son fundamentales para el regreso a clases de los niños.
El virus se contagia por vía sexual a través del contacto de la piel de los genitales infectados y no por secreciones.
2020-02-25
Durante el ejercicio se liberan endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar y mayor energía.
2020-02-19
Este trastorno ocurre cuando estamos en lugares con alta temperatura y poca ventilación. También por estar expuestos mucho tiempo al sol.
2020-02-04
El cáncer es la primera causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en el Perú. Se estima que para este 2020 se registren más de 70 mil pers...
En las playas y visitas al campo estamos más expuestos a sufrir de picaduras. Toma ciertas precauciones para evitarlas.
2020-02-03
Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.
2020-01-10
Es necesario no exponerse tanto a las altas temperaturas, hidratarse y estar bajo la sombra
2020-01-07
El año apenas empezó y si en tus objetivos de este 2020 está perder peso, presta atención a esta nota.
2020-01-02
Especialistas recomiendan uso de bloqueador y lentes con protección UV para prevenir daños en la piel y ojos.
2019-12-31
Recibe el nuevo año con alegría, integrate a tu familia, da y recibe amor.
Si has decidido recibir el 2020 en la playa o el campo, es importante tomar ciertas precauciones.
2019-12-30
Procura tomar solo un tipo de bebida alcohólica, beber agua a la par y evitar los cócteles por la cantidad de azúcar.
2019-12-27
Recibe el Año Nuevo en la playa, con mucho sol y arena, pero siempre tomando las precauciones necesarias.
Si sigues una alimentación baja en grasas, carbohidratos y practicas ejercicios podrás bajar esos kilos que subiste.
2019-12-18
El panetón es el pan dulce favorito de los peruanos, y en estas fiestas podemos darnos el gusto de comerlo, pero siempre con moderación.
2019-12-11
Con buenos hábitos y mucha fuerza de voluntad puedes evitar subir esos kilos que casi siempre aumentamos en navidad.
2019-11-27
Un vaso de gaseosa de 200 mililitros contiene alrededor de cuatro cucharaditas.
Manejar bicicleta es una actividad muy beneficiosa para nuestro cuerpo y a la vez entretenida.
2019-11-21
Especialista de EsSalud explicó la prematuridad es una de las principales causas de muerte infantil. Si no se trata a tiempo, puede provocar disc...
2019-11-16
Contadora de 33 años estaba a la espera de un riñón que le permita tener una mejor calidad de vida. Médicos de EsSalud trataron el órgano para vo...
2019-11-15
Al subir la temperatura, los alimentos se descomponen más rápido y nos hace propensos a muchos males.
2019-11-11
La OMS estima que en la actualidad mueren más de 700 mil personas al año en todo el mundo a causa de la resistencia a los antibióticos.
2019-10-24
El pilates reformer es una máquina diseñada para realizar una variedad de ejercicios y en diferentes posiciones.
2019-10-15
Conoce los cuidados que debes tener al consumir este tradicional postre de octubre.
2019-10-11
Consultorio sexual: Todas tus dudas, tus secretos e intimidades Trixsi Vargas te las aclara | Sexualidad | Relaciones de pareja | Revista Más Muj...
Una carne deliciosa que puede ayudarte a mejorar la salud
2019-10-10
El 80% de los peruanos con trastornos mentales en el Perú no reciben atención médica.
En el Día Mundial de la Salud Mental, experto afirma que por eso muchos psicópatas matan por placer, con crueldad, descuartizan, queman y tortura...
2019-10-09
Si necesitas ayuda para bajar de peso, estas actividades te pueden servir.
2019-09-28
Las pilas contienen químicos con efectos tan corrosivos como la lejía. Descubre qué sucede cuando se alojan en nuestros estómagos o esófagos.
2019-09-26
Tener una alimentación balanceada es fundamental para una buena salud. Sin embargo, existen algunos alimentos que resultan pesados para nuestro e...
2019-09-24
Estos adornos pueden verse muy bien, pero cada persona reacciona diferente. Es por ello que te damos algunas recomendaciones.
2019-09-20
No te desesperes ni frustres si tu peso sigue igual, lo ideal es bajar medio kilo por semana, pensando a largo plazo.
2019-09-19
Limita la cantidad de grasas saturadas y grasas trans es un paso importante para reducir el colesterol en la sangre y disminuir el riesgo de tene...
2019-09-18
Los triglicéridos altos aumentan el riesgo de males relacionados a la aterosclerosis, enfermedades cardíacas y accidentes cardiovasculares
